【自分を褒める】

いま、ユニークな友人達とのLINEグループで
『自分を褒めるゲーム』をしています。
毎日なんでもいいからひとつ、自分の事を褒めるの。

「お掃除頑張って偉いね、わたし」とか
「今日も仕事頑張ったわたしすごい」とかだけじゃなくて

「朝からご飯をモリモリ食べたわたし、エライ！！」とか
「昨夜も早寝してたーっぷり睡眠をとったわたし、すごいね」とか、
褒める達人になってくると、小さな事やみんなが当たり前だと思ってる事まで褒められるようになります。

自分を褒めると、自己肯定感が増すっていうのもあるんだけど
自分を褒められるようになると、他人の事も褒められるようになります。

他人の小さなアラが目につく人は、大抵、自分の事を褒められない人な気がします。

自分に厳しく他人に優しくって言うけど、
自分に厳しい人は他人にも厳しいから。

自分の事も他人の事もちゃんと褒めて認めて、
自分にも他人にも優しくありたいです💖

「自分を褒めるゲーム」やってみるとかなり面白いので、
ぜひみなさんもやってみてくださいね。

自分だけでやってもつまんないって人は、ぜひこのコメント欄で言ってみてください。

一緒に自分褒めゲーム、してみましょ♪

★ー★ー★ー★

べべの公式LINEやってます。

毎週だいたい月曜日、
ちょっと心が軽くなるような、
ちょっと楽しくなるような、
役に立つような立たないような
そんなメッセージを送らせていただいてます。

あと時々、新作やイベント情報なんかも。

よかったら、お友達登録してみてください！

紙をレジンでコーティングするコツ

わたしは自分のショップで、

ミニチュアのトランプや花札、タロットカードなどをレジンでコーティングしたものをアクセサリーにして販売してるのですが、

時々、お客様や作家仲間の人たちから

「レジンで紙をコーティングしようとすると、紙が濡れたようになる」とか

「そっくり返って平らな作品にならないけどどうやっているのか？」などというご質問をいただくので

そのコツのようなものを、実際に作っている風の動画でご紹介します。

https://youtu.be/2uI2gGNV8cU

作っている風じゃなくて、本当に作りながら説明すればいいと思ったのですが

動画を撮ってると思うとめちゃくちゃ緊張してしまい、

手元がぶれて細かな作業ができなくなってしまい、何度も失敗してしまったので

諦めて「作ってる風」の動画にしました。

ごめんなさいm(_ _)m

補足ですが、デコパージュ液はまず片面に塗り、乾いてから裏側に塗ってくださいね。

動画では両面塗って乾かすと言ってますが、いっぺんに両面塗ると

乾くまで持ってなきゃいけなくなります（汗）

他にもわかりにくいところなどあれば、ご質問ください。

ハンドメイド販売、わたしにとって素敵な事

「売る」とか「お金を稼ぐ」って言うと

なんだかあくどいことのような、悪い事のような気がしてませんか？

いえいえ、とんでもない！！

わたしはお金儲けが大好きです💖

自分が心を込めて作ったアクセサリーを、喜んで買ってくださるお客様がいて

わたしはお金をいただいて、

お客様はワクワクドキドキときめいて、幸せな気持ちになっていただけて✨

最高に素敵な事だと思っています。

でもそれだけじゃありません。

去年、西日本豪雨災害の時

支援を申し出てくれた友人と受け答えに行き違いがあり、

Facebookに批判的な投稿をされた…という話は前に書きましたが

それが原因で人付き合いが怖くなり、断水生活の疲れもあって

消えてしまいたいなって…って思ってしまうようになってました。

とはいえ家族の前で暗い顔をする訳にもいかず、

元気を出して給水にも通わなきゃいけない！！

って、さらに無理を重ねてた頃

心の支えになってたのは、これまでご購入いただいたお客様からの励ましのメッセージでした。

心配して状況を尋ねてくださるお客様、

販売再開を待ってますと、励ましてくださるお客様、

大変だけど頑張りましょうと応援してくださるお客様、

minneやcreemaの受信箱にそういうメッセージが届くたびに

ああ、わたしハンドメイドアクセサリー販売してて良かったー、

優しく素敵なお客様に恵まれて本当に幸せだって、

心からそう思いました。

なのでこれからも、わたしはハンドメイド販売続けます！！

たくさんのお客様に売って、

たくさんのお客様とふれあいたい！！って思ってます。

お金も大好きだけど、

やっぱり人が大好きだなぁ❤️

失敗は成功のもと！！企画中止のお知らせ。

人生には、成功か大成功しかない

って言ったのは、わたしの尊敬する斎藤一人さんですが

いまわたしも、負け惜しみではなく本当にその通りだと思っていて

２月中旬から準備し始めて、４月から始めた企画

「ハンドメイド☆発展塾」は、いったん中止します。

「ハンドメイド発展塾」というのは、

ハンドメイド販売を始めたものの、最初は全く売れなかったわたしが

作るだけじゃなくて、販売の勉強も始めて試行錯誤、

その結果、だんだん売れるようになっていった方法をお伝えしながら

同じような「売れない」悩みを抱えている人たちと勉強グループを作り

ハンドメイド販売を通じて、生活も人生も豊かにしていくオンラインサロン、

を目指していたのですが、

当初わたしは、ハンドメイド販売の目標金額は３万円～５万円でいいと思っていました。

実際の、わたしのminneやcreemaでの毎月の売上金額もそのくらいです。

これまで全く売れていなくて何か勉強を始めたいけど

独学では何をしたらいいのかわからない、

でも、１０万～５０万円売り上げを謳っているセミナーやコンサルは高額で受講する踏ん切りがつかない

月に３万円くらいの売り上げでいいから、もっと手軽に学べないかな・・・

わたしの試行錯誤が、そんな人のお役に立てればと思って始めましたが、

やっているうちに「これじゃダメだ」ということに気が付きました。

何がダメって、わたしのやり方だと頑張っても５万円くらいが限界なんです。

人間って、最初はこのくらいでいいやって思ってても

向上心のあるものだから、だんだんもっと上を目指したくなってくるでしょ？

実際そのほうが楽しいし。

でも、わたしのやり方は効率的に１万円～３万円の売り上げを出せて

頑張れば５万円くらい行くよ！というものなので

それ以上を目指すとなると、根本からやり直さなくてはいけません。

それはとっても非効率！！

なので、いままでのやりかたの「ハンドメイド☆発展塾」は中止して、

まずはわたし自身がもっと売れる作家になり、売れるショップを作り

その後、また改めて皆様のお役に立てるような勉強グループを作ろうと思います。

・・・って言うと、この企画を最初に考えたとき

「難しいんじゃない？」

「無理でしょ？やめたほうがいいよ」

と反対してた人たちに

「ほらね、だから止めたのに。時間も資金も無駄になって失敗だったね」

って言われてしまいそうですが

そんなことはありません！！

やってみたからこそ、これじゃダメだってことがわかりました。

ハンドメイド発展塾をやってなかったらたぶん、自分自身の販売でもこれ以上は目指せませんでした。

今回やってみたことで、自分が一番学びになりました。

やってよかった！！

とはいえ、いままでの試行錯誤の中にもいいアイデア、いい方法はいろいろあると思うので

「ハンドメイド発展塾」の時のような、頻繁にブログ更新して、動画セミナーをアップして、グループを作って・・・

というものではありませんが、

作品販売の合間にできるペースで、ブログや動画でわたしがやってる事、役に立ったことなど公開していきたいと思います。

また、個別に質問などありましたら

わたしのできる限りでお役に立てればと思いますので

このブログのコメントやメールフォーム、LINE＠のトークルームでお尋ねください。

ハンドメイド大好きな人たちが みんなで学び合い、

生活も人生も豊かにしていけたらいいな～

その思いは変わらず持ち続けています！！

ハンドメイド発展塾立ち上げの際、相談させていただいたみなさま、

応援してくださったみなさま、

心から感謝いたします💕

今後も、日々向上できるよう学んで実行、改善し続けていきますので

見守ってくださると嬉しいです。

✨ 💕 🎵 ✨　お知らせ　✨ 💕 🎶 ✨

LINE@やってます。

このブログや動画の更新情報などのお知らせ、

個別にいただいた相談や質問に答えたりしていこうと思います。

また、気軽におしゃべりもどうぞ！！

登録＆メッセージ、お待ちしています♪

　　

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最強の瞑想！！

マインドフルネスになれて、

ストレス軽減とか、集中力がアップするとか、心が穏やかになって共感力が増すとか

いろんな良い効果があると言われてる瞑想ですが

GoogleとかFacebookなんかの大企業も社員研修で取り入れてるらしく

わたしも毎日続けてみる事にしました。

瞑想っていうとスピリチュアルなイメージあるけど、

そういうのじゃなくて科学的に効果が証明されてるやつね。

瞑想にはいろんな種類があって、

効果別に試しやすいものをあげると

・呼吸瞑想

・ボディスキャン瞑想

  ➡︎ネガティブな感情を減らす効果

・ヴィパッサナー瞑想

  ➡︎客観的、メタ認知になれて判断力アップ

・慈悲の瞑想

  ➡︎ポジティブな感情が増える

（それぞれのやり方はいろんなサイトに載ってるので検索してみてね。）

1日20分くらいを目標に、１ヶ月も続けると効果が出てくるみたい。

ただわたしはどうしても、未だに10分間さえ続けられないというか…

多分始めて3分くらいで寝てしまってます💦

なにが原因なんだろう(>_<)

レモンをもらったら・・・

わたし、欠点だらけです。

注意力散漫で忘れっぽいし、

人見知りもひどくて、無理にしゃべろうとすると変なテンションになってしまう。

面倒くさがりで、好き嫌いが激しい・・・とか、

ちょっと思いつくだけでもこんなに。

だけどわたし、自分で自分が大好きです。

うーん・・・大好きというか、面白いなって思うのかな。

だって、欠点だらけだからこそ

いろいろ工夫のし甲斐があるでしょ。

パナソニックの創設者 松下幸之助さんは

「自分が成功したのは、体が弱くて、貧乏で、学歴がなかったからだ」

って言ってるんですって。

自分の体が弱いから 人を育て、

貧乏だったから必死に働き、

学歴がなかったからたくさん勉強したんだって。

西洋のことわざにも、

「レモンをもらったらレモネードを作れ」っていうのがあるそうで

酸っぱくてそのままではおいしくないレモンも、砂糖と水でおいしいレモネードが作れる。

どんなにダメな状況でも、工夫すればそれは素晴らしいものに変わるっていう意味らしいです。

だからわたしも、自分の欠点を考えて

物忘れが激しいからこそ、記憶に残る読書術やノート術、勉強法を調べようって思えたし

人見知りで口下手だからこそ、話術や外向性に頼らない、ひとりひとりのお客様に合った心を込めた接客をしようって心がけてるし

面倒くさがりで長続きしない性格だから、いろんなことを効率化して、取り組みやすく工夫してる。

人に欠点を指摘されたり、失敗して落ち込みそうになると

きっとわたしがすご過ぎるから、欠点というハンディキャップが必要だったんだろうって思うことにしてます。

しかも工夫すれば最高の利点になる！！

欠点があるのは悪い事でも残念なことでもなく

神様からの素敵なプレゼントです✨

わたしを変えた言葉

6月ですね。

もうすぐ梅雨。

この時期になるとどうしても、去年の西日本豪雨災害のことを思い出してしまいます。

あの時、うちはありがたいことに、家族も家も無事だったのですが

約10日間の断水が続きました。

はじめは頑張らなきゃ！って思っていた気持ちが、少しづつしぼんできた断水生活１週間近く経ったころ

これがいつまで続くかわからない不安もあり、

最初に溜めておいた浴槽の水も、一日何回も給水所や友人宅でもらってきては足しているのにだんだん底をつき、

脚が悪くて自分では行けない、実家の母親の分も水を確保しなきゃならないしで…　　　

日頃の運動不足も祟ってちょっと体力の限界が来てたのか

心も疲れてきてたのか、

今思えばウツ状態だったのかなーって状態の、おかしな考えに取りつかれてしまってた時期がありました。

というのも、

自分が普段何も考えずに使っていた水の量が、給水して来たりバケツで汲んで使っていると

目に見えてどれだけたくさんなのかがわかってしまい、

「こんなにたくさん水や資源を使いながら生きている価値が、わたしにあるんだろうか？」

って、ふとそんな考えが心の中に入り込んでしまったんです。

そんなとき追い打ちをかけるように

支援活動をしている友人のfacebook投稿で、

批判され、責められているように感じてしまうことがあり

他人を助けようとした素晴らしい人が亡くなって、わたしみたいなのが生きてる。

なんて申し訳ないんだろうって、ますます自分が生きていることが悪い事のような気持ちになってしまいました。

「わたしはなんで生きているんだろう？

資源を大量に消費するだけのわたしが生きてていいんだろうか？」

断水が終わっても、その考えは消えませんでした。

そんななか、たまたまYouTubeで耳にしたのが、

銀座まるかん創設者の斎藤一人さんのお話でした。

「人が地球に生まれてきたのは、たったふたつの修行をするため。

自分が幸せになることと、人に親切にすること。

人間が幸せになるのは権利ではなくて義務。」

っていう内容のお話だったのですが

そのお話が、わたしの心にすーっと入ってきて

生きていることへの罪悪感を消してくれました。

生きていくことは修行で、幸せでいることは義務。

そしてそれだけじゃなく、

じつはそれまでよく目にしていた、流行りの自己啓発の考え方

「自分のことだけ考える、好きなことだけして生きていく」

に違和感を感じていたのですが、

（その考え方こそが必要な人がいることは知ってます）

自分が幸せになるだけじゃなくて、人にも親切にって、両方必要だという考えで

その違和感さえも消してくれるお話でした。

それがきっかけで、一人さんの他のお話も聞くようになり、本も読むようになり

もっと知りたい、もっと勉強したい！！

って思うようになりました。

その後、いろんなご縁やめぐりあわせをいただき、

一人さんが大好きな人たちが集まるお店に遊びに行ったり、

なんと、本物の一人さんに会いに、初めて東京まで行ったり…

行動力までアップしました⤴⤴⤴

前の記事にも書いたのですが、

わたしがいろんな人から「変わったね」って言われるようになったきっかけは

間違いなく、この斎藤一人さんのお話しだったと思います。

一人さんのことだけじゃなく、接客業やハンドメイド販売、人間関係もそうですが

去年一年間は、

知ること、学ぶこと、行動することの大切さを 身にしみて経験できた年でした。

そして、行動していく中でもちろん、

うまくいったこともあれば、うまくいかなかったこともあるのですが

そのなかでの試行錯誤がとっても楽しくて！！

またそれも、次回以降お話しさせてくださいね～

新しくなったべべ、復活！！

「なんか最近変わったよね？」

って、ここ数か月だけでも6人の友人にそう言われました。

「前はもっとか弱そうというか、一人じゃ生きられない感じだったけど

いまのべべさん、すごいたくましくて強くなった気がする。

しかも毎日楽しそう！！」

そうなんです。

わたしいま、ほぼ悩むことも落ち込むこともなく、

毎日楽しくて元気✨

確かに以前はよく凹んだり、愚痴や泣きごと言ったり、

拗ねたりいじけたりしていました。

その頃といま、そんなに周りの人も環境も変わってない。

変わったのは、わたしの言葉と行動と、考え方。

それだけで驚くほど人生も変わりました。

きっかけは勉強。

そこからいろんな人の話が聴きたくなり、

いろんな本が読みたくなり、

いろんなことに挑戦したくなり、

そうしているうちに、

周りに素晴らしくて尊敬できる友人が増え、

その人たちに、さらにいい方向に影響され…

いま、幸せ行きのエレベーターに乗った気分です。

そしてなんと！！

これまでの人生、ずっとマイナス思考で新しいことに否定的だったうちの旦那さんも

「べべの話を聞いてるうちに、いろいろ挑戦できるようになったよ。

おかげで夢だった大型バイクの免許も取りに行けた。

前の自分なら、この歳でバイクの免許なんて無理！って諦めてたと思う。」

って、言ってくれました。

わたしはただ、自分が勉強して感動したことを楽しく話していただけなんです！！

それで旦那さんも変われて、夢が叶ったのなら本当にうれしい✨

なので、わたしが学んでる事、実践してる事、

他の人にもお話しして、

もし読んでくれた誰かの心も明るくなって

その人の人生が楽しく向上してもらえたら素敵だなって思いました。

あっ、それからハンドメイド販売も！！

わたしは4年前？だったかな？？？

minneとcreemaっていうハンドメイド作品の販売サイトに登録したのですが

それから3年間は、月の売り上げがほぼ0～多くても2,3千円の日々が続いてました。

最初はいい作品を作って出品すれば売れるはず！！

って思ってたのですが、そんなに甘くありませんでした💦

それが、あることを始めてから、売り上げが急に上がり始めて、

一年経った今、最初の目標金額5万円を超えることができました！！

（なんか、怪しいセミナーへのお誘い広告の文面みたいですね ＾＾；）

で、そのあることっていうのはやっぱり勉強と行動でした。

ビジネス書、哲学の本、心理学、健康指南書、生き方や精神論…

本屋さんに行けばたくさんの良い本が売られています。

たくさんの人がその本を手に取り、買って、読んでいます。

でも、どんなに素晴らしい本を読んでも

それを実践しなければ何にも変わりません。

統計では、本を読んでもそれを行動に移す人は

全体の3パーセントしかいないと聞いたことがあります。

それは本当にもったいないことです。

とはいえ、わたし自身まだまだ学んだことをすべて活用しきれているわけではないし

それ以前にまだまだ勉強不足です。

もっともっと勉強したい、

もっともっと行動したい、

もっともっと変わりたい！！

なので、

勉強へのモチベーションアップと、復習、

あと、パブリックコミットメント（目標を他人に宣言）することで、面倒くさくなっても諦めたくなっても続けられるように、

・心が明るく強くなれるようなこと

・人間関係のこと

・健康や美容のこと

・接客や販売のこと

など、いままで学んで実践したこと、

これから学んでいくことなど、このブログで書いていこうと思います。

どうせなら、わたしが一方的にお話しするだけじゃなくて

みんなで交流できるコミニティなんかも作れたらいいなーって思ってるのですが

それはもうちょっと先かな。

とりあえず、いままでみたいに放置しないように

できるだけ毎日更新していくつもりなので

また見に来てもらえるととっても嬉しいです✨

改めまして、このブログ「猫が居眠りしてるまに…」

どうぞよろしくお願いいたします。

気が付けば2年ぶり！！

もう本当に、ものすごーくお久しぶりです！！

なんと、2年ぶり💦

この2年間、相変わらずハンドメイドアクセサリーを販売しながら

ときどきライブハウスのお仕事。


変わったことといえば、

ハンドメイド販売に関する勉強を始めて実践してるうちに、売り上げがアップしたこと

斎藤一人さんという人が大好きになって、心や生き方のこと、仕事への考え方なんかも勉強し始めて

いろんな出会いをいただいて、素敵な仲間に恵まれて、新しいことにも挑戦し始めて…

みたいな感じでしょうか。

それぞれについてはまた追い追い書いていけたらいいなって思ってます。



ところで最近よく、「変わったね～」って言われます。

明るくなったとか、強くなったとかって✨

自分でもあんまり落ち込まなくなったな～、

毎日楽しいな～って感じています。



どうして変われたのか、長くなりそうなのでまた次の投稿で書こうと思いますが

一番は勉強だったかなって思います。


学生時代は勉強が大嫌い、宿題忘れ常習犯だったのに（＾＾；）



いまでは勉強大好き♡


次回は、わたしのそんなお話を聞いてください。

愛車をドレスアップ⤴︎⤴︎⤴︎

母の日のプレゼントに！って
あちこちで見かけた植物標本「ハーバリウム」

可愛いな〜
これをアクセサリーにできたらいいのにな♪
って思って作った
ハーバリウム風のネックレス





Facebookにもアップしてたら、
それを見た長男の友達が

「水中花じゃ！」って。

水中花、懐かしい…Ｏｏ｡｡(￣_￣*)ぽあぁん


水中花のバルブキャップを作ればいいのにって言われて

作って見ましたよ♪











こんなの。


自転車とか、バイクとか、自動車のタイヤの
空気を入れる所に付けるキャップのカバーね。


水中花って、旧車とか
デコレーションしたトラックとか、
そういうの好きな人たちの間で流行ってるイメージだけど


いやいや、普通に可愛いよね？


普通の通勤・通学、お買い物なんかに使うママチャリとか、

女性ライダーのバイクとか、

おうちのマイカーとか。


派手にいじると次売ろうと思った時に影響あるかもしれないけど

バルブキャップなら簡単に着け外しできるもん。


フレームやボディのカラーに合わせて
バルブキャップのおしゃれも。

楽しそう



父の日のプレゼントにもぴったりだし、

彼の車のバルブキャップとお揃いで
ハーバリウム風ネックレス付けるのもなんか嬉しくないですか







minneのサイトで販売も始めたので
良かったら見てみてください♪


バルブキャップ2個セット


ハーバリウム風ネックレス


お花、大好き(*≧∀≦*)