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  • べべです。
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2014年4月 8日 (火)

0円で!!ダイエットに、新陳代謝アップに、便秘解消、そして美肌効果!?

いきなり怪しい通販みたいなタイトルです。

いや、でも本当らしいよ。
 
 
もうかなり前から聞いたことはあったのですが、
「白湯ダイエット」というのが、
いろんな美容効果があるんだって。
 
 
良いと聞けば実行に移さないではいられない!!
実はすでに、1ヶ月前くらいから始めてました~♪
 
方法は、いろんなサイトでいろんなやり方が載っているけど
わたしに一番しっくりきた方法と量で。
 
 
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まず朝起きたらお湯を沸かします。
 
ミネラルウォーターとかよくわからないので
わたしは水道水で。
 
湧いたらマグカップに注いで、残りはポットへ。
まず朝の1杯目。
 
あとはトイレに行く毎に1杯。
 
寝る前にも1杯。
 
喉が渇いた時にもちびちびと1杯。
 
そのくらい飲めば、
一日にだいたいこのポット分くらいは飲んでます。
 
 
 
そして気になる効果の方は・・・
 
あんまり乾燥が気にならなかったような気がします。
 
体重は・・・甘いものばかり食べて、
ほとんど一日ゴロゴロして過ごした割には
増えてなかったかな。
 
便秘はあまり変わらず。
 
そういえば、気温の変化の割にあんまり寒いとは思わなかったので、
新陳代謝はアップしてるのかな?
 
風邪も引いてない気がする!
 
 
 
・・・くらいの結果です。
 
 
 
もともと朝コーヒーを飲む習慣もなく、
日中もほとんどお茶もジュースも飲まないので
その代わりの水分補給ができたのかな。
 
 
まあ元手がかからないので、
気になる人はやってみてください。
 
劇的に効果があったら、教えてね♪
 
わたしもとりあえず、
一日にこのポット分くらいの白湯は飲み続けようかな。

 
 
 

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